Un atelier de pleine conscience
Etre avec Soi
Participer à un atelier "ETRE AVEC SOI", c'est s'offrir un instant pour SE RETROUVER
En associant différentes pratiques, je vous invite à prendre soin de votre bien-être et à remettre du confort dans vos journées et au cœur de vos nuits.
Vous découvrirez et expérimenterez comment par la reconnexion au corps :
L'atelier est un espace de création. Nous tisserons des liens entre l'art de bien-être Japonais - l'auto-shiatsu, les pratiques de respiration, de méditation, de pleine conscience,.. Nous mettrons en mouvement notre énergie pour poser notre ancrage, retrouver notre verticalité et réveiller notre guérisseur intérieur
Tous les exercices sont simples, faciles à pratiquer régulièrement dans une démarche d'hygiène de vie.
Pour découvrir le PLANNING des ateliers C'est ICI